מעוניינים לרכוש כלים שיסייעו לכם להתגבר על מכשולים, להציב מטרות בחייכם וליישם אותן? 

אימון אישי לחיים הוא תהליך האמור להעצים אנשים ולהוביל אותם להישגים משמעותיים בחייהם האישיים, המקצועיים והמשפחתיים. לאימו ןאישי שיטות וכלים שונים על מנת להגיע לתהליך שלם. כל מאמן פועל על פי הגישה והשיטה שהוא דובק בה.

שיטות שונות וגישות אימון אישי לחיים

כמו בכל תחום טיפולי, גם בנושא האימון האישי התפתחו גישות שונות המאמינות כי הן מספקות את התוצאות הטובות ביותר. כל מאמן אישי מאמץ את הגישה שהוא מאמין בה יותר ובאמצעותה מלווה ומנחה את המתאמן.

בין הגישות השונות ניתן למנות שיטות כמו אימון בשיטת אדלר, אימון רוחני המתבסס על מושגים כמו האנרגיה של היקום, אימון על פי הגישה היהודית העושה שימוש במושגים מתוך העולם היהודי, אימון על פי הגישה הפסיכולוגית אשר עושה שימוש בכלים פסיכולוגיים כגון דמיון מודרך, חיזוקים חיוביים ועוד, אימון אישי על פי הגישה התוצאתית, אימון אישי על הגישה הטרנספורמטיבית- גישה התנהגותית המתמקדת במהלכי חשיבה ודפוסי התנהגות של המתאמן ושינוי תבניות החוסמות אותו מלהתקדם ועוד.

תהליך האימון האישי

אימון אישי לחיים מורכב מתהליך אשר בו שלב אחר שלב, המאמן מלווה את  המתאמן ויחד הם בודקים מה מכוון ומניע את חייו של המתאמן, מה חוסם אותו ומונע ממנו לפעול, מה הם החלומות אותם הוא רוצה להגשים, אילו יעדים מעוניין המתאמן להשיג ולבסוף הרכבת תכנית פעולה כיצד לישם מטרות אילו וליווי יישום המטרות.

תפקידו של המאמן האישי

תפקידו של המאמן בשיתוף פעולה מלא עם המתאמן, להוביל לתהליך של חשיבה והבנה אשר מסייע למתאמן למקסם את הפוטנציאל האישי הטמון בו. אימון אישי מוצלח מוביל להשגת מטרות אישיות בתחום האישי, המקצועי, המשפחתי והחברתי.  

יתרונות האימון האישי לחיים

הרבה פעמים אנו אוגרים חלומות שאיפות והחמצות ללא נקיטת פעולה אמיתית שתוביל אותנו להגשמה עצמית. יתרונותיו של האימון האישי הוא בכך שהוא מסייע לנו לממש את השאיפות שלנו בגדר המצוי ולקבל ולצמצם את השאיפות שהן אינן ברות השגה.

ברמה היומיומית מסייע האימון האישי לנהל את חיינו ביעילות רבה יותר. ניהול זמן יעיל תוך קביעת סדרי עדיפויות, ניהול כלכלי יעיל תוך התחשבות בתקציב החודשי שלנו, תפקוד נכון במערכות יחסים בזוגיות, במשפחה ובעבודה ולבסוף שיפור היכולת והעמידה במצבי לחץ, בקונפליקטים והתלבטויות, במעברים ובשינויי חיים.

מצאו מאמן אישי לחיים בקליק

צרו עימנו קשר בטופס התחתון או באמצעות מספר הטלפון בראש העמוד ואנו נמצא עבורכם אימון אישי בהתאמה אישית. 

 קראו על אימון אישי האם זה עוזר קראו על יתרונות אימון אישי קראו על אימון אישי מחיר